مَلُفً كآآآآآمَلٌ لًلعنآآيًهَ بآلشُعرَ ؤ آلبشًرُة

في البداية تعرفي على نوع شعركـ

الشعر كائن حي يولد ويموت ثم يتساقط ليحل محله الشعر الجديد وعندما يكون الشعر في صحة جيده فان عدد الشعرات في الرأس يصل 120,000 شعره وتتألف من جزئيين الجذر والجذع ..

** الجذر **
منزرع في جريب شعري دهني حيث تشده الاغماد الظاهرية لتحول دون سقوطه بسهوله في قاعدة الجذر توجد البصيله التي ترتوي عبر الاوعيه الدموية في فروة الرأس . لكل جذر غده دهنيه أو اكثر وتفرز الغدد الدهنيه ماده تدعى الزهم تقوم بوضيفة تزييت الشعر اثناء نموه وباحاطته بغلاف حماية رقيق ..

** الجذع **
هو الجزء المرئي من الشعره وهو يتالف من حزمة الياف لينه تحيط بها طبقه واقيه متشابكه كحراشف السمك وبفضل هذه الطبقه يكتسب الشعر بريقه ولمعانه ..

,
,
,

][ الشعر يتبع دورة نمو واضحة المعالم ][

مرحله النمو ( تستمر من 2 ـ 6 اسابيع)

مرحله انتقاليه (تستمر من 2 ـ 4 اسابيع )

المرحله النهائيه للنمو (تستمرمن 2 ـ 4 اشهر )

][ نوعيـــــه شعركـ ][

..:: الشعر الجاف ::..

* الاعراض:
باهت متشابك عند التمشيط نحيل في سماكته يفتقر للمعان ..

* السبب:
تعرضه لمعامله قاسيه في الغسل والتمشيط وربطه بشده ,استخدام فرش حاده الاسنان ,الافراط في استخدام الاجهزه الحراريه ,تعريضه لاشعه الشمس لفترات طويله ,ردائه الانواع المستخدمه للصبغ والتجعيد ..

* العلاج:
الشعر الجاف يتم علاجه قبل استعمال الشامبو وتتمثل الطريقه بتسخين القليل من زيت الزيتون او اللوز او الجوجبا بدرجه حراره خفيفه ومن ثم وضعه فوق الشعر الجاف وتدليكه جيدا ثم عمل حمام زيتي له بالطريقه المعتاده وبعد ذلك يغسل بالشكل الاعتيادي ولكن بالشامبو المناسب لنوع الشعر والقص الدوري له للتخلص من النهايات الجافه وعدم تعريضه لتيارات هوائيه مفاجئه حاره او بارده ..

..:: الشعر الدهني ::..

* الاعراض:
يبدوا وكانه متسخ حتى بعد غسله مسترسل مع لمعان دهني غير مستحب

* السبب:
اتباع نظام غذائي مشبع بالدهون ,بالاضافه الى الاجهاد ,المناخ الحار عالي الرطوبه

* العلاج:
اذا كان شعرك دهنيا احضري 600 ملل من الماء واضيفي اليها ملعقه طعام من بيكاربونات الصودا وبيضتين ضعي المزيج على شعرك ودلكي جلده الراس جيدا دعيه لمده عشر دقائق ثم اغسليه بالشامبو ..

والتقليل من الدهون وتنظيفه جيدا بالشامبو ..

..:: الشعر الذي فقد بريقه ::..

* الاعراض:
باهت عديم الحيويه , فاقد البريق رغم غسله , صعب اللف والتسريح

* السبب:
ترك بقايا الشامبو او المكيف على الشعر ,استخدام الشامبو والبلسم معا 2 في 1 مما يمنع تنظيفه بالشكل السليم نظرا لبقاء ماده عازله على الشعر تمنع بريقه

* العلاج:
اخفقي زلال بيضه واحده واضيفيه الى كوب من اللبن الزبادي اغسلي شعرك بالشامبو ثم دلكيه بالمزيج ثم دعيه لمده ربع ساعه ثم اغسليه بالماء الفاتر

واستخدام شامبو وبلسم كل على حده , شطفه جيدا , تركه يجف طبيعيا

..:: الشعر المتقصف ::..

* الاعراض:
جاف , ضعيف , اطرافه متشققه , مظهره واهن , عديم الحيويه والنظاره

* السبب:
الافراط في عمليه اللف والصبغ والتجعيد , وعدم قصه دوريا

من اشد دواعي قلق المراه هو تقصف الشعر وسبب الاصابه بالتقصف هو معامله فروه الراس بقسوه كالغسل المستمر للشعر وبالشامبو الغير مناسب لنوعيه الشعر ثم التجفيف السريع بهواء ساخن

* العلاج:
تجنبي تقصف الشعر من خلال وضع الميونيز عليه وهو جاف ثم اتركيه لمده ساعه على الاقل وعليك استخدام احد افضل انواع المايونيز او صنعه في المنزل لتضمني النتيجه وبعمل حمامات زيت للشعر خصوصا زيت اللوز ..

..:: ضعيف ومتساقط ::..

* الاعراض:
مظهر ولون غير طبيعي للشعر ضعيف يتساقط بكثره باكثر من معدله الطبيعي اليومي

* السبب:
تنقسم الاسباب التي تؤدي الى تساقط الشعر الى اسباب داخليه وخارجيه :

• سوء التغذيه وسوء الهضم والحميه

• الضعف العام اوالانيمياالحادة او النزف

• الاصابه بالامراض المزمنه مثل السكر

• امراض الغدد الصماء

• الاصابه ببعض الاورام

• الضغط او التوتر العصبي

• الاصابه ببعض انواع الحمى

• الحمل والولاده والرضاعه

• تساقط الشعر الوراثي

* العوامل الخارجيه:

تكرار غسل الشعر مما يؤدي الى فقد المواد الدهنيه وبالتالي يؤدي الى ضعف الشعر وتكسره
استخدام الشامبو غير المناسب للشعر وتمشيط الشعر وهو مبلل
استعمال المواد الكيميائيه مثل الصبغ وكريمات الفرد والبيرم
التعرض الزائد للشمس وجفاف الجو
اصابه فروه الراس ببعض الامراض البيكتيريه
ضعف ما بعد الولاده واثناء الرضاعه بسبب الهرمونات , الرجيم القاسي , شده ارتفاع درجه حراره الجسم , تعاطي الادويه المشتمله على الهرمونات لفترات طويله , سوء التغذيه , التوترات العصبيه والنفسيه , التلوث البيئي

* العلاج:
تجنب الانفعالات العصبيه , المحافظه على الوزن , تناول الفيتامينات والمعادن كالحديد والزنك والاملاح المعدنيه , عدم التعامل بقسوه مع الشعر باستخدام مستحضرات كيماويه ..
* إذا كان شعرك هش ومقصف الأطراف فسيكون عرضه للتكسر بشكل اكبر عندما يكون رطب لذا من الأفضل استخدام مشط عريض دائما وابدئي عمليه التسريح من النهايات إلى الأعلى

تتغير حاله الشعر في الصيف فيميل إلى الجفاف فداومي على استخدام البلسم بعد الشامبو على نهايات الشعر فقط أو ضعي على النهايات باستمرار بعض زيت الزيتون في المساء واغسليه في الصباح وذلك لحمايته من التقصف
لإعطاء شعرك الأشقر جمالا وبريقا إضافيا ضعي عليه مغلي البابونج واتركيه لمده 20 دقيقه ثم اشطفيه بالماء أما إذا كان شعرك احمر اللون فيناسبه الليمون والشاي أيضا
إذا كان شعرك جاف فاغسليه بالماء الدافئ لان الماء الدافئ يحفز إنتاج الدهون أما إذا كان دهني فاغسليه بالماء البارد

* إذا كنت تعانين من القشرة استخدمي غسول الفم الذي يستخدم كمطهر للفم فهو يقضي على الفطريات المسببة للقشرة ضعي جزء من الغسول على 9 أجزاء من الماء واتركيه على شعرك لمدة عشر دقائق ثم يشطف
* افركي شعركـ بعصير البصل فيقوى
سرحي شعركـ بمزيج من خل التفاح الممزوج بضعفه ماء

* اغسلي شعركـ كل يوم بمغلي حشيشه كزبره البير فيتوقف سقوط الشعر
لتقويه بصلات شعرك ادعكي فروه راسك بعصير ليمونه

استنوا 000استنوا 000 ده لسه بقى اخر حاجه
شوفوا معايا
اول خطوه للحفاظ عللى حيويه الشعر الطويل هي ان تقصي نهاياته كل 6 الى 8 اسابيع

2 ـ التكييف:

خطوه ضروريه لابد من المواظبه عليها فالبلسم او الكونديشنر يساعد الشعر الطويل على ان يحتفظ بلمعانه وحيويته واشراقته

3 ـ الغسل:

يجب غسل الشعر الطويل باستمرار لتحسين شكله وقوامه ..

4 ـ الحراره:

عدم المبالغه في تجفيف الشعر بالمجفف الكهربائي او ان كان لابد من استخدام المجفف فاستعملى السيروم على شعركـ قبل استخدام المجفف ..

5 ـ التصفيف:

يفضل استخدام المشط باسنان عريضه لتمشيط الشعر وفك تشابكاته فهو افضل من المشط الفرشاه للشعر الطويل ..

6 ـ غذي شعركـ:

شعركـ يحتاج الى مرطب باستمرارليبقى في حاله وصحه جيده والحاجه الى المرطب تعود الى العوامل الخارجيه الؤثره على الشعر مثل اشعه الشمس والريح والتدفئه والتبريد وذلك بحمامات الزيت المعموله في المنزل او بالتي تباع جاهزه في الاسواق حسب نوع الشعر وحاجته
اما بالنسبه للشعر الجاف فهو يحتاج لها اكثر من مره في الاسبوع ..

..:: وسائل اخرى ::..

ـ اذا كنت مضطره لاستخدام السشوارفاستعمليه على درجه حراره متوسطه وجففي شعرك خصله خصله على ان يكون نفخ الهواء الى الاسفل حتى يصبح الشعر منسدلا

- لزياده مفعول الترطيب ضعي المرطب على راسك ولفي شعرك بقطعه نايلون ثم مرري السشوار الساخن حول الراس بشكل دائري هذه الحركه تساعد على فتح مسام الشعر وامتصاص اكبر قدر من المرطب ...
لجمال شعرك وبشرتك وصفات طبيعية وسهلة

--------------------------------------------------------------------------------

الشعر الجاف :

استعملي الافوكادو المهروس وضعيه على الشعر المغسول بالشامبو لمده 15 دقيقه ثم اشطفيه بالماء.

الشعر العادي :

استعملي الخيار المهروس على الشعر المبلل لمده 15 دقيقه قبل الشطف.

الشعر الدهني :

ايضا استخدمي الجزر المهروس على الشعر المغسول بالشامبو لمده 15 دقيقه.

لمنع تطاير الشعر الجاف :

اخلطي 3 ملاعق كبيره زبادي (ليس قليل الدسم) مع بيضه واحده، وبعد الشامبو ضغي المخلوط على شعرك من الجذور الى الاطراف وتأكدي بأنه غطى الشعر كله، اتركيه لمده 5 إلى 10 دقائق ( 5 دقائق للترطيب الخفيف و10 دقائق للترطيب القوي) ، اشطفيه بكثير من الماء البارد .
هذه الطريقه جيده لتنعيم الشعر الجاف وتخفيف تطايره.

لإضافه اللمعان والكثافه للشعر :

اضيفي ملعقه كبيره من خل التفاح مع كوبين من الماء الدافيء ، وضعيه على الشعر المغسول بالشامبو حديثاً ثم اشطفيه وكرري الطريقه كما تريدين.
هذه الطريقه تعيد اللمعان والنعومه للشعر.

علاجات طبيعيه للبشره :

للبشره الدهنيه :

احضري مقدار فنجان كبير من الفراولة وبعد نزع الأعناق اهرسيها بالشوكة ثم ضعيها فوق بشرتك لمدة تتراوح بين 15 و20دقيقة *تعمل على انقباض المسام المفتوحة وتقلل افرازات مسام البشرة الدهنية وتغذي خلايا الجلد بالأملاح المعدنية والفيتامينات.

لجميع أنواع البشره :

احضري 3 ثمرات من الخوخ الناضج تماما اهرسيها بالشوكة جيدا في في طبق عميق بعد نزع القشرة الخارجية فإذا كانت بشرتك جافة فاخلطي مقدار ملعقة من القشدة بالخوخ المهروس أما إذا كانت بشرتك دهنية أو عادية فأضيفي إلى الخوخ مقدار نصف كوب من اللبن ثم ضعي القناع على بشرة وجهك لمدة تترواح بين 15 و 20 دقيقة.

تكتسب البشرة مزيدا من النعومة والتألق.

احضري عصير برتقالة كبيرة وغطي به بشرة وجهك بواسطة قطعة من القطن مع ترك المنطقة المحيطة بالعينين ثم قطعي برتقالة أخرى إلى دوائر وضعيها على جبينك وخديك وذقنك واتركيها لمدة تترواح بين 15 و 20 دقيقة.
يقوي البشرة ويغذيها ويضفي عليها بريقا محببا.

احضري ثمرتين ناضجتين من الطماطم وانزعي القشرة واهرسيها بالشوكة وأضيفي مقدار ملعقة من زيت الزيتون او القشدة وامزجي الخليط جيدا ثم ضعيها على وجهك لمدة تتررواح بين 15و 20 دقيقة ،إذا كانت بشرتك دهنية أو بها حب الشباب استغني عن المادة الدهنية .
تفيد في علاج مسام البشرة المتفتحة والحبوب السوداء